身体がおもい…だるい…頭痛や肩こりなど、雨が降ると面倒くさいことも増えますよね(´・ω・)

ですが、外出を避けて室内にこもりがちになると運動量も減りストレスがたまりやすくなり、

血の巡りが悪くなってしまいます(。-`ω-)

少しの気分転換と、こまめな行動をとることで

心と身体どちらもケアしてストレス緩和していきましょう(｀・ω・´)ゞ